Le passage au lit de grand

À quel âge ? De quelle manière ? Quel type de lit choisir ? Nombreuses sont les interrogations qui surgissent lorsqu'on envisage ce passage significatif. Des appréhensions peuvent également resurgir, telles que : « Nous avons tant galéré à l'endormir que nous craignons que cela ne se reproduise ».

Il y a quelques semaines, bien qu'ayant une certaine expérience en matière de sommeil, j'ai moi-même été confrontée à toutes ces questions. Mon dernier garçon, âgé de 28 mois, a récemment effectué la transition d'un lit à barreaux vers un lit pour grand. À travers ce témoignage personnel, je souhaite partager quelques conseils pratiques tout en vous sensibilisant sur l'importance de notre histoire, ainsi que de l'individualité et des particularités de chacun, lorsque nous envisageons des aménagements dans notre routine de sommeil.

À quel moment faut-il envisager le changement de lit ?

Jusqu'à présent, Bibou dormait dans un lit à barreaux, celui-ci étant le même depuis sa naissance.

La question du changement de lit a commencé à se poser dans mon esprit depuis qu'il a atteint l'âge de deux ans. Pourquoi ce moment précis ? Je pense que cela n'est finalement pas tant lié à l'âge, mais plutôt à une éducation héritée, ainsi qu'à l'âge auquel son frère a franchi cette étape. Une certaine pression a alors commencé à s'installer ; j'y pensais de plus en plus : "Nous allons devoir prochainement aborder cette transition. Pourtant, il dort bien dans son lit actuel, alors pourquoi ajouter des contraintes inutiles ? Je ne ressens pas qu'il soit prêt."

Avec du recul, je réalise que cette étape représente également un cheminement personnel pour moi. C'est un processus d'accepter la perte symbolique de mon bébé. Effectivement, Bibou a grandi ; il devient de plus en plus autonome et je suis très fière d'observer son évolution. Cependant, je ressens aussi une tristesse à l'idée de ne plus pouvoir le bercer dans mes bras aussi souvent qu'auparavant.

Trois mois ont passé. J'ai eu le temps d'envisager le nouvel agencement et la décoration de sa chambre. Entre-temps, Bibou a acquis la propreté tant diurne que nocturne. Il s'est mis à se réveiller (et nous réveiller) vers une heure du matin pour aller faire un petit pipi aux toilettes. Je dois admettre que ce réveil nocturne, qui n'existait pas auparavant, m'a rapidement incitée à accepter la réalité qu'il avait grandi et à faire le deuil symbolique du bébé ; Aussi, la perspective qu'il puisse se lever seul pour aller aux toilettes m'arrangeait parfaitement.

À ce stade, je me sens prête à affronter les changements et les éventuelles difficultés temporaires liées à l’endormissement et aux nuits. Je suis reposée et lui également en forme. Il vient de franchir une étape significative dans son développement, celle de la propreté. Il commence à bien s’exprimer et à se faire comprendre. Tous les feux sont au vert pour avancer.

Tout comme pour gravir l'Everest (je reconnais être inspirée par cette métaphore après avoir visionné un documentaire à ce sujet cette semaine), plusieurs conditions doivent être réunies pour réussir l’ascension.

Il n'existe en réalité pas d'âge idéal pour ce changement. L'essentiel est de se sentir prêt, vous et votre enfant. Certains enfants dorment dès leur plus jeune âge sur un matelas, tandis que d'autres restent jusqu'à quatre ans dans un lit à barreaux. Et si cela ne fonctionne pas, ce n'est pas grave. Nous avons le droit de faire demi-tour afin de mieux nous préparer et de revenir conquérir ce sommet ultérieurement.

Comment procéder?

Afin de motiver Bibou à adopter ce changement, j'ai choisi de l'impliquer dans ce projet. Cela revêt une grande importance, car il s'agit de son espace personnel, sa chambre, son lit. Mon fils est particulièrement fasciné par les baleines ; nous avons donc décidé d'opter pour une décoration sur le thème des baleines.

Investir la chambre de votre enfant, que ce soit pour des moments de jeu ou pour la décoration, facilitera l'instauration d'une nouvelle routine du sommeil ou simplement redonnera à votre enfant l'envie d'aller se coucher. La chambre doit être un lieu agréable où votre enfant éprouve du plaisir à s'y rendre.

En ce qui concerne le choix du lit, nous avons opté pour un lit en forme de cabane. Bibou ressent le besoin d'être contenu pour dormir. Il a toujours eu l'habitude de se coller aux barreaux de son lit. Ce choix permet donc de créer un espace protégé sans risque de chute et lui offre également la possibilité de se blottir et retrouver les sensations qu'il avait avec son ancien lit à barreaux. De plus, il a pris l'habitude d'avoir son biberon d'eau pendant la nuit. Dans son ancien lit à barreaux, celui-ci avait un emplacement précis pour être facilement accessible durant la nuit. Dans son nouveau lit, une petite tablette permet également de conserver cette habitude.

En préservant autant que possible les rituels et habitudes antérieures, vous recréez un environnement rassurant propice au sommeil.

Il est essentiel de choisir le lit en fonction de la personnalité et des habitudes spécifiques de votre enfant. Par exemple, si un enfant plus grand a tendance à se lever plusieurs fois durant la nuit, il serait judicieux d'éviter un lit superposé.

Mon cœur à chaviré à l'idée de voir mon Bibou installé dans cette petite cabane. Avant l'acquisition, j'ai pris le soin de discuter avec lui pour évaluer ses impressions. Je lui ai parlé régulièrement de ce projet et lui ai demandé s'il souhaitait dormir dans un lit cabane, entre autres. Nous sommes allés ensemble choisir le lit et l'avons assemblé en sa présence. Il est essentiel qu'il puisse appréhender les changements qui interviennent.

Bien que l'idée de surprendre votre enfant en aménageant une toute nouvelle chambre puisse sembler séduisante, cela peut s'avérer trop anxiogène pour lui. Imaginez qu'une personne arrive chez vous et modifie toute votre décoration en une journée. Vous ressentiriez également un certain désarroi face à ces transformations.

Bibou manifeste généralement peu d'enthousiasme pour faire la sieste, nous avons donc entrepris les changements le soir, période durant laquelle il se montre plus réceptif. Nous avons consacré du temps à jouer avec lui, à apprivoiser ce lit tout en exprimant notre émerveillement : "Regarde comme ce lit est magnifique !". Pour sa première nuit, nous avons laissé le lit à barreaux dans la chambre et lui avons donné le choix entre les deux lits… il a finalement opté pour le lit cabane. Cette première nuit a été ponctuée de quelques sorties et réveils ; il semblait quelque peu désorienté et avait besoin d'être rassuré. Toutefois, j'éprouvais une immense fierté à son égard.

Le lendemain, nous avons démonté avec lui son ancien lit à barreau. Cette étape a été chargée d'émotions. Il a fait preuve d'une grande attention et a parfois exprimé son désir de ne pas le casser… finalement, il a participé activement au démontage. Depuis, Bibou se couche désormais seul dans son nouveau lit.

Depuis, Bibou s'endort seul dans son lit et ne réclame plus ce fameux pipi à 1h du matin qui avait initialement aidé à franchir le cap. J'avoue avoir douté de ses capacités, et je ressens une immense fierté à son égard, je ne manque pas de le lui rappeler régulièrement.

En résumé, il est essentiel d'impliquer votre enfant dans l'aménagement et le choix de son environnement, de reproduire autant que possible les routines et habitudes rassurantes, tout en ayant confiance en ses capacités.

Lorsque vous constaterez que toutes les conditions sont réunies, il sera temps pour vous de jouer.

Belles nuits